Pogovor je v sodobnem času eden vedno pogostejših načinov zdravljenja. Za marsikoga se to sliši smešno – kako lahko nekaj tako vsakdanjega, kot je pogovor, karkoli ozdravi? Pa vendar drži. S pogovorom se lahko posamezniki dotaknemo delov našega notranjega sveta, ki se ga sicer ne more dotakniti nobeno drugo zdravilo ali pa substanca.

POGOVOR OZ. KOMUNIKACIJA KOT DEL NAŠE EVOLUCIJE

Ko govorimo o pomenu pogovora oz. komunikacije (nekoliko širši pojem, vendar na tem mestu to ni tako pomembno), lahko rečemo, da gre za izjemno pomemben del našega razvoja. Dejstvo je, da če pogovor za naš razvoj ne bi bil ključen, se tudi ne bi ohranil. Pogovor nam namreč pomaga razumeti svet okrog sebe, hkrati pa nam pomaga navezovati stike z drugimi ljudmi, kar pa nam omogoča lažje preživetje v svetu.

KAJ SE DOGAJA, KO SE POGOVARJAMO?

Ko se pogovarjamo, navezujemo stike z drugimi ljudmi in jih tako spoznavamo, po drugi strani pa oni spoznavajo nas. Dogaja pa se še tretja stvar – preko pogovora z drugimi mi spoznavamo sebe. To lahko najbolje prikažemo s spodnjim primerom.

Predstavljajte si, da vas nekdo vpraša, če mu lahko poveste nekaj o sebi. Kaj se takrat zgodi? Koliko ljudi zna v trenutku tej osebi povedati nekaj o sebi? Ja, precej malo. Dejstvo je, da nas večina na začetku nekoliko “zablokira”, nato pa začnemo razmišljati, kdo sploh smo in kaj naj o sebi povemo. Spoznamo torej lahko, da redko razmišljamo o tem, kdo zares smo.

Ko začnemo končno naglas govoriti in opisovati sebe, preko besed ustvarimo sliko o samem sebi. Mogoče vmes celo ugotovimo, da se z nekim izrečenim delom ne strinjamo in ga želimo popraviti. Tako ugotovimo, da smo mislili, da smo nekaj, kar sploh nismo. In zdaj smo ugotovili, da smo v resnici nekaj drugega.

TAKE IN PODOBNE SITUACIJE SE DOGAJAJO VSEM LJUDEM

Takih situacij, kot je predstavljena zgoraj, je še mnogo. Ko nas nekdo vpraša, kaj menimo o določeni stvari, pa nimamo pojma. Ali pa kaj želimo početi čez 5 let in ravno tako nimamo pojma. Ali pa kaj si želimo jesti za kosilo in res ne vemo, kaj nam sploh paše. To je življenje – ves čas ugotavljamo, kdo smo in česa si sploh želimo.

V takih situacija se znajdemo vsi in s tem ni nič narobe. Pogovor z drugimi pa je tisti, ki omogoča spoznavanje sveta, drugih ter sebe. Zato je za spoznavanje sebe dobro, da smo udeleženi v čim več pristnih interakcijah z drugimi. Te nam namreč omogočajo podlago za to, da ugotavljamo, kdo smo.

VENDAR PAZITE – NI VSAK POGOVOR SMISELN IN DOBER ZA NAS

Za spoznavanje sebe je sicer dobro, da smo del čim več interakcij, kjer se pogovor sploh lahko vzpostavi. Vendar pa je pri tem nujen občutek zaupnosti in varnosti v odnosu. Takrat bomo namreč lažje govorili o sebi in ugotavljali, kdo zares smo. Z obsojajočimi posamezniki se verjetno ne bomo počutili varne, zato tudi ne bomo želeli deliti svojih misli in občutij. Nihče namreč ne mara občutka manjvrednosti, ki se pojavi, ko nas nekdo obsoja, kajne?

Zaupen in varen pogovor je torej lahko zdravilo vsakodnevnega življenja. To velja tako za vsakodnevne odnose, ko se z bližnjimi počutimo varne in sprejete, pa tudi za svetovalne, terapevstke in druge strokovne odnose. Pomembno je, da se tudi v strokovnem odnosu počutimo varne in sprejete, da bomo svoje misli in občutja sploh lahko delili z drugo osebo. Več o tem, kako prepoznati varen odnos, si lahko preberete tukaj.

POSEBNOST STROKOVNIH ODNOSOV IN POGOVORA ZNOTRAJ NJIH

Vsi svetovalni, terapevtski in drugi podobni odnosi ravno tako temeljijo na pogovoru. Strokovno usposobljena oseba pa ima za razliko od drugih ljudi v našem življenju veliko znanja s področja komunikacije in svetovanja. S svojim znanjem lahko posameznika s pravimi usmeritvami privede do novih spoznanj, uvidov in razumevanj samega sebe. Tako lahko posameznik ob pomoči terapevta postopoma vedno bolj spoznava samega sebe.

Seveda je vedno glavni pogoj za uspešno komunikacijo občutek varnosti in sprejetja. Če se ne počutimo varne, ne bomo želeli deliti svojih misli. Zato je pri tem zelo pomembno poudariti naslednje. Lahko je strokovnjak še tako dober na svojem področju, če pa se mi z njim ne počutimo varne in sprejete, svetovalna srečanja ne bodo učinkovita.

POGOVOR KOT ZDRAVILO

Pogovor lahko torej reši ogromno težav, saj naslavlja naše vsakodnevne probleme in izzive. Težave se lahko nanašajo na odnose, na nas same, na službo, na družino, na šolo itd., prek pogovora pa vse to lahko razdelamo in razrešimo. Naučimo se lahko nekaj novega o sebi, rešimo kakšno težavo ali pa delimo svoja občutja. Vse to pa nam na koncu pomaga pri boljšem počutju in zadovoljstvu s svojim življenjem.

Odlična knjiga na temo komunikacije, pogovora in raziskovanja čustvenega sveta drug pri drugem je knjiga avtorice Brene Brown Atlas of the Heart. Trenutno sicer še ni prevedena v slovenščino, lahko pa si več o njej preberete tukaj ali pa jo kupite preko spleta.

V kolikor se zanimate za strokovno svetovanje, lahko kontaktirate tudi mene.